Zadbaj o sobie.

Budowanie odporności na kryzys związany z pandemią warto zacząć od siebie. Bez względu na to czy jesteś nauczycielem, dyrektorem szkoły, rodzicem, czy uczniem, powinieneś uczyć się dbania o siebie i swój dobrostan. Zadowolenie z własnego życia daje realny wpływ na...

Zoom fatigue

Czy znacie nowe pojęcie „zoom fatigue”?W związku ze spędzaniem dużej ilości czasu przed ekranami komputera, tabletu, smartfona, pojawia się dyskomfort psychiczny i fizyczny.Dodatkowo ciągłe powiadomienia w telefonie, maile, wiadomości wpływały na szybko przybierającą...